Als ausgebildeter ADHS-Coach und Verhaltenstrainer ICP und als selbst von ADS-Betroffener biete ich verschiedene Angebote in diesem Bereich an. 

ADHS im Kindesalter ist schon seit Jahren bekannt. Lange wurde angenommen, dass sich die Symptome nach der Pubertät auswachsen. Mittlerweile ist klar, dass sich die Symptome meistens lediglich verlagern und viele auch als Erwachsene mit AD(H)S zu kämpfen haben. Dabei gestaltet sich die Bewältigung des Alltags in Familien oder im Beruf als äusserst anstrengend. Wiederkehrende Rückschläge können häufig zu Burnouts oder Depressionen führen. Oftmals wird das dahinterliegende ADHS nicht erkannt und die Betroffenen kämpfen über Jahre, ohne zu verstehen, was mit ihnen geschieht. Die Ursache eigener Kämpfe zu verstehen und spezifische Unterstützung zu bekommen, kann hier eine grosse Erleichterung bringen.  

Folgende vier Bereiche biete ich bei dem AD(H)S Training an:  

1. Ich stelle dir Methoden und Techniken, Lifehacks und Hilfestellungen vor, um die Symptomatik von AD(H)S im Alltag besser zu bewältigen.  
2. Ich kläre dich über die Wirkungsmechanismen von AD(H)S und dem Zusammenspiel mit deiner eigenen Persönlichkeit auf. Die Erkenntnisse über diese Zusammenhänge helfen dir, deine Verhaltensmuster zu durchschauen. 
3. Oftmals sind die dysfunktionalen Bewältigungsstrategien von AD(H)S und die daraus resultierenden negativen Selbstbilder zerstörerischer als die AD(H)S Symptome selbst. Ich möchte mit dir eine neue Perspektive erarbeiten und dich dabei unterstützen, Mechanismen wie Scham, Verdrängung und Selbstablehnung abzulegen.  
4. Durch gezielte, individuell angepasste Trainings und praktischen Beispielen helfe ich dir in deinen täglichen Herausforderungen, Strategien zu entwickeln, um deinen Alltag zu bewältigen.